حساسیت اضطرابی چیست و چگونه اندازه گیری می شود

حساسیت اضطرابی

اضطراب یک حالت عاطفی ناخوشایند است که ضمن آن شخص انتظار وقوع حادثه ای نامساعد را دارد، اما از علت آن آگاه نیست. اضطراب خواه به تنهایی به صورت علامتی بارز، خواه به همراه سایر اختلالات، هسته اصلی و مرکزی خیلی از بیماری های روانی را تشکیل می دهد (کاپلان …

توضیحات بیشتر »

تعادل کار – زندگی چیست و چگونه اندازه گیری می شود.

پرسشنامه تعادل کار و زندگی

در جامعه های در حال گذر و توسعه، با تحول در نهاد کار و خانواده (از جمله، افزایش نسبت زنان شاغل (مخصوصا مادران)، زوج های شاغل و خانواده های تک والدی، تبدیل شدن زنان به گرداننده های اقتصادی (در خانواده و جامعه و جدایی این دو از هم، تعارض نقش …

توضیحات بیشتر »

تاب آوری چیست و چگونه سنجیده می شود

تاب آوری چیست

تاب آوری چیست و چگونه سنجیده می شود تاب آوری به عوامل و فرایندهایی اطلاق می شود که رشد جسمی و روان شناختی را از خطر گرفتاری به رفتارهای مشکل زا و آسیب روان شناختی محافظت می کند و علی رغم وجود شرایط ناگوار، به پیامدهای سازگارانه منتهی می شود. …

توضیحات بیشتر »

انعطاف پذیر بودن! چگونه؟

تایر های رنگارنگ ماشین که نشان از متغییر بودن محیط است. انعطاف پذیری و سازگاری

انعطاف پذیری در این مقاله مردم چگونه خود را در رویدادهای دشوار زندگی تغییر می دهند؟ مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل، بیماری های جدی، حملات تروریستی و سایر حوادث تهاجمی: اینها نمونه هایی از تجربیات بسیار پیچیده زندگی هستند. بسیاری از مردم به چنین شرایطی با سیل …

توضیحات بیشتر »

با سرسختی چگونه از لیمو؛ لیموناد ساخته می‌شود؟!

با سرسختی شرایط سخت را گلستان کنیم.

تبدیل لیمو به لیموناد: سرسختی (hardness) کمک می کند افراد شرایط دشوار را به فرصت تبدیل کنند. تحقیقات نشان می دهد که سرسختی، نه تنها برای زنده ماندن است، بلکه موفق شدن در موقعیت تحت فشار را فراهم میکند. سرسختی باعث افزایش کارایی، رهبری، استقامت، خلق و خو و سلامت …

توضیحات بیشتر »