تاب آوری چیست و چگونه سنجیده می شود

تاب آوری چیست

تاب آوری چیست و چگونه سنجیده می شود تاب آوری به عوامل و فرایندهایی اطلاق می شود که رشد جسمی و روان شناختی را از خطر گرفتاری به رفتارهای مشکل زا و آسیب روان شناختی محافظت می کند و علی رغم وجود شرایط ناگوار، به پیامدهای سازگارانه منتهی می شود. …

توضیحات بیشتر »

انعطاف پذیر بودن! چگونه؟

تایر های رنگارنگ ماشین که نشان از متغییر بودن محیط است. انعطاف پذیری و سازگاری

انعطاف پذیری در این مقاله مردم چگونه خود را در رویدادهای دشوار زندگی تغییر می دهند؟ مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل، بیماری های جدی، حملات تروریستی و سایر حوادث تهاجمی: اینها نمونه هایی از تجربیات بسیار پیچیده زندگی هستند. بسیاری از مردم به چنین شرایطی با سیل …

توضیحات بیشتر »

با سرسختی چگونه از لیمو؛ لیموناد ساخته می‌شود؟!

با سرسختی شرایط سخت را گلستان کنیم.

تبدیل لیمو به لیموناد: سرسختی (hardness) کمک می کند افراد شرایط دشوار را به فرصت تبدیل کنند. تحقیقات نشان می دهد که سرسختی، نه تنها برای زنده ماندن است، بلکه موفق شدن در موقعیت تحت فشار را فراهم میکند. سرسختی باعث افزایش کارایی، رهبری، استقامت، خلق و خو و سلامت …

توضیحات بیشتر »

نگرش به عشق و ابزار سنجش عشق

نگرش به عشق و ابزار سنجش عشق

ازدواج و عشق ازدواج آغاز شکل گیری روابط خانواده هسته ای است، رابطه زن و مرد نیز در پیچیده ترین نوع آن، یعنی “عشق”  صحبت تازه ای نیست و همان اندازه که قدیمی است، غامض و ناشناخته است(ساروخانی، ۱۳۷۵). هیچ حوزه ای از رفتار آدمی نیز وجود ندارد که در …

توضیحات بیشتر »

تفکر انتقادی و ابزارهای سنجش آن

تفکر انتقادی و ابزارهای سنجش آن

تعریف تفکر انتقادی برای تفکر انتقادی تعاریف زیادی ارائه شده است. شورای ملی توسعه تفکر انتقادی(۱۹۹۶) آن را فرایندی نظامدار و عقلانی می داند که در طی آن، فرد به طور فعال و متبحرانه به مفهوم سازی، کاربرد، تحلیل، ترکیب و ارزشیابی اطلاعات گردآوری شده یا تولید شده می پردازد …

توضیحات بیشتر »