آزمودنی مرجع آکادمی یادگیری و پژوهش
خودمراقبتی برای روانشناسان /Self-care for psychologists
اصطلاح “خودمراقبتی” یک لحظه مهم دارد زیرا بیشتر افراد گزارش می کنند که به دنبال راهی برای کاهش سطح استرس خود و بهبود سلامت روان هستند. در این قسمت ، یک روانشناس – و یک متخصص مراقبت از خود – به اشتراک می گذارد که چرا پزشکان نیز باید آن را در اولویت قرار دهند.
در مورد کارشناس این پادکست
اریکا ویز، PhD، دارای دکترای پزشکی، استاد بالینی و مدیر کلینیک آموزش روانشناسی در UNC Chapel Hill است.
وی عضو سابق و رئیس کمیته اخلاق APA و هیئت روانشناسی کارولینای شمالی است.
عضو امور آموزشی هیئت APA (BEA)، رئیس سابق NCPA و رئیس مشترک کمیته اخلاق NCPA است.
علایق شغلی وی شامل آموزش و آموزش حرفه ای و ادغام اخلاق، تنوع و مراقبت از خود در محیط های آکادمیک و حرفه ای است.
او دریافت کننده جایزه پنجم سالانه کمیته اخلاق APA سال ۲۰۱۳ برای مشارکتهای برجسته در آموزش اخلاق بود و در سال ۲۰۱۴ به دلیل فعالیتهای خود در زمینه حمایت از عدالت اجتماعی و مراقبت از خود برای روانشناسان ، استناد ریاست جمهوری APA را دریافت کرد.
دقایقی از این پادکست را بشنوید:
قسمتی از متن پادکست:
Jewel Edwards-Ashman: For more than 10 years, APA has reported on Americans’ stress levels. In 2018, APA’s yearly Stress in America survey found that Americans belonging to Generation Z, ages 15 to 22, reported a stress level that is slightly higher than the average for adults overall. And millennials, who are between ages 22 and 37, reported the highest average stress level out of all the generations, including Baby Boomers and older adults.
The survey found that teenagers and young adults are feeling the effects of stress from several areas: work, money, social media and even politics. Only 50 percent of Gen Zer’s feel like they’re doing enough to manage their stress levels and take care of their mental health and emotional wellbeing. For all adults, one in five believe that they are not doing enough. Considering these results, I wasn’t surprised to find that Google searches for the term “self-care” have been trending upward since 2014, hitting peak search popularity in 2016 and in fall 2018 around the last major U.S. election cycles.
مشخصات پادکست:
زبان: انگلیسی
زمان: ”۵۵:’۱۴
حجم فایل صوتی: ۱۷ M.B
فایل متنی پادکست (transcript): به صورت word (دو هزار کلمه)
مخاطبان: دانشجویان و اساتید رشته روانشناسی
مناسب: تقویت زبان انگلیسی در حوزه تخصصی (مهارت شنیداری و درک مطلب)
نکته: بعد از پرداخت، لینک دانلود فایل صوتی و متنی این پادکست به ایمیل شما ارسال میشود.