راهنمای مواجهه تدریجی با ترسهای مرضی

راهنمای مواجهه تدریجی با ترسهای مرضی

 

۱-میزان ترس فرد از آن موقعیت تقویت شده و شدیدتر مشود.

۲-اچتناب باعث می شود فرد فرصت تجربه های نقض کننده باورهای منفی در زمینه ترس خود را از دست بدهد و اعتماد به نفس فرد ضعیف تر شود.

۳-اجتناب فرصت تمرین مهارتهای اجتماعی را از فرد می گیرد.

اصول مواجهه تدریجی:

۱-بعد از تهیه فهرست سلسله مراتب موقعیت های اضطراب زا، در ابتدای مواجهه موقعیتی انتخاب شود که به میزان متوسطی اضطراب تولید کند.

……………………………………

راهنمای مواجهه تدریجی با ترسهای مرضی در سایت آزمودنی

قالب فایل راهنمای مواجهه تدریجی با ترسهای مرضی: word

قابلیت ویرایش: دارد

 

۲,۰۰۰ تومان – خرید

مطلب پیشنهادی

خانمی روی صندلی و در میانه ناراحتی ها

نحوه کاهش استرس در زندگی و تشخیص به هنگام آن

استرس بخشی از زندگی روزمره است و در حال بیشتر شدن میزان آن است، آزمودنی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 + چهار =