پاورپوینت مهارت خود آگاهی چیست؟

پاورپوینت مهارت خود آگاهی چیست؟

خودآگاهی، توانایی شناخت خود و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قوت ، توانایی ها و ناتوانایی ها می باشد.

خودآگاهی یعنی آگاهی یافتن و شناخت اجزای وجود خود .

شناخت اجزایی مثل خصوصیات جسمانی ، احساسات ، افکار، رفتار، اهداف و نقاط قوت و ضعف خود .

به عبارت ساده تر، آگاهی از این که از نظر جسمانی چه ویژگی هایی د ارید قدتان چقدره؟ وزنتان چقدره؟ رنگ چشمتان چه رنگی است؟ از نظر عاطفی در چه شرایطی هستید ، شاد هستید؟ عصبانی هستید؟ غمگین هستید ؟ یا چطوری به دنیا و مسایل پیش روی تان نگاه می کنید؟

بهترین روش برای قوی کردن خودآگاهی آن است که یاد بگیریم از نقاط قوت و توانایی های خود استفاده کرده و نقاط ضعف مان را بهبود دهیم.

فهرست مطالب:

  • تعریف عملیاتی مهارت خودآگاهی به صورت طبقه بندی شده
  • شناخت ویژگی ها
  • تمرینات شناخت ویژگی ها
  • فواید خود آگاهی
  • نحوه شناسایی احساسات
  • تمرین شناسایی احساسات و ارتباط آن با اتفاقات
  • تعریف گفتگوی درونی
  • تمرین جهت شناسایی گفتگوهای درونی و تبعات آنها بر روی احساس و رفتار 
  • تاثیر افکار بر احساسات
  •  بررسی و شناسایی ارتباط میان افکار و احساسات با بدن و رفتار و  تمثیل انسان به ماشین 
  • تمرین ۲ برای شناخت بهتر احساسات و رفتار در موقعیت های متفاوت
  • تعریف ارزش ها
  • تمرین جهت شناخت ارزش های خانوادگی 
  • تمرین اولویت بندی ارزشهای خانوادگی
  • تعریف خود ارزیابی
  • فواید خود ارزیابی
  • تمرین جهت نوشتن و شناسایی نقاط قوت و ضعف
  • ارزیابی خودم از نگاه دیگران
  • شناخت ویژگی های مثبت، منفی و خنثی 
  • تمرین جهت مشخص کردن ویژگی های خود

 

مشخصات فایل مهارت خود آگاهی چیست:

فرمت : ppt

قابلیت ویرایش: دارد

تعداد اسلاید : ۴۳

۱۰,۰۰۰ تومان – خرید

مطلب پیشنهادی

خانمی روی صندلی و در میانه ناراحتی ها

نحوه کاهش استرس در زندگی و تشخیص به هنگام آن

استرس بخشی از زندگی روزمره است و در حال بیشتر شدن میزان آن است، آزمودنی …

2 دیدگاه

  1. سلام من این پاورپوینت را خریداری کردم پس چرا به ایمیلم ارسال نشده؟

    • سلام آوای عزیز
      لینک دانلود مشکلی نداشت و فایل پاورپوینت به ایمیل تون ارسال شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنج × 5 =