آزمودنی مرجع آکادمی یادگیری و پژوهش
تقویت عملکردهای شناختی با متدهای جدیدتر را از دهه ۱۹۹۰ با ظهور روانشناسی مثبت گرا بیشتر میتوان مشاهده کرد و به صورت علمی به بررسی آن پرداخت. در این پست از آزمودنی با ارائه عوامل و تمرینات کلیدی که می توانند عملکرد شناختی را بهبود بخشیده و به حفظ سلامت …
توضیحات بیشتر »هیجان و احساس
انعطاف پذیر بودن! چگونه؟
انعطاف پذیری در این مقاله مردم چگونه خود را در رویدادهای دشوار زندگی تغییر می دهند؟ مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل، بیماری های جدی، حملات تروریستی و سایر حوادث تهاجمی: اینها نمونه هایی از تجربیات بسیار پیچیده زندگی هستند. بسیاری از مردم به چنین شرایطی با سیل …
توضیحات بیشتر »با سرسختی چگونه از لیمو؛ لیموناد ساخته می‌شود؟!
تبدیل لیمو به لیموناد: سرسختی (hardness) کمک می کند افراد شرایط دشوار را به فرصت تبدیل کنند. تحقیقات نشان می دهد که سرسختی، نه تنها برای زنده ماندن است، بلکه موفق شدن در موقعیت تحت فشار را فراهم میکند. سرسختی باعث افزایش کارایی، رهبری، استقامت، خلق و خو و سلامت …
توضیحات بیشتر »نگرش به عشق و ابزار سنجش عشق
ازدواج و عشق ازدواج آغاز شکل گیری روابط خانواده هسته ای است، رابطه زن و مرد نیز در پیچیده ترین نوع آن، یعنی “عشق” صحبت تازه ای نیست و همان اندازه که قدیمی است، غامض و ناشناخته است(ساروخانی، ۱۳۷۵). هیچ حوزه ای از رفتار آدمی نیز وجود ندارد که در …
توضیحات بیشتر »از نگاه کوباسا چه کسی سرسختی روانشناختی دارد؟
مفهوم نظری سرسختی روانشناختی اگر مولفه های شخصیت را ترکیبی از اعمال، افکار، هیجانات و انگیزش های فرد در نظر بگیریم؛ ممکن است این مولفه‌ها در افراد مختلف متفاوت باشند. سرسختی روانشناختی را نیز یک ویژگی شخصیتی عنوان کرده‌اند که فرد واجد آن؛ قادر به حل کارآمد مسائل و رفع …
توضیحات بیشتر »