پاورپوینت کاربرد روانشناسی در ورزش

شرح کلی پاورپوینت کاربرد روانشناسی در ورزش

روانشناسی علم مطالعه رفتار و حالات روانی انسان است. که طبق تعریفی که در پاورپوینت کاربرد روانشناسی در ورزش آمده روانشناسی ورزش عبارت است از: علم مطالعه جنبه های روانی عملکرد ورزشکاران، کاربرد اصول روانشناسی در حوزه ورزش، مطالعه ویژگی های رفتاری ورزشکاران و به طور کلی افرادی که در محیط ورزش درگیرند.

علاوه بر این در پاورپوینت کاربرد روانشناسی در ورزش به کاربرد های مباحث روانشناسی از جمله اعتماد به نفس، انگیزه، استرس، اضطراب، پرخاشگری، خودکلامی، ویژگی های روانی و …. پرداخته شده است. تمام این مباحث تنها در ۳۱ اسلاید آماده شده است. 

خلاصه بخش کوچکی از سرفصل ها و متون پاورپوینت کاربرد روانشناسی در ورزش

مهم ترین کاربردهای روانشناسی در محیط ورزشی

ایجاد خودباوری و اعتماد به نفس

ایجاد انگیزه و انرژی روانی مناسب

کاهش برانگیختگی و اضطراب

افزایش توجه و تمرکز

تنش زدایی و آرامش بخشی

ده دلیل برای وجود عوامل روانشناختی موثر بر عملکرد ورزشی

تفاوت اجرا هنگام تمرین در مقایسه با مسابقات

تحت تاثیر قرار گرفتن عملکرد در حضور تماشاگران

تغییر پذیری اعتماد به نفس

اضطراب و ترس هنگام مسابقه

آگاه نبودن از دلیل و انگیزه شرکت در رقابت

با ارزش دانستن خود مشروط بر توانایی و مهارت در اجرای حرکات

تغییر پذیری در تمرکز توجه

عملکرد ضعیف پس از برگشت به حالت اولیه بعد از اسیب دیدگی

توسل به شیوه های مختلف برای رسیدن به اوج عملکرد

تاکید نتایج بسیار از تحقیقات بر اهمیت توجه به ابعاد روانشناختی ورزشکاران

روش های ایجاد انگیزش

روش های مستقیم:

اطاعت

همانند سازی

درونی سازی

روش های غیرمستقیم:

تغییر موقعیت یا محیط چه فیزیکی چه روانی

تغییر مکان تمرین

اضافه کردن افراد

دورکردن افراد

تغییر در نگرش مربی

دادن آزادی بیشتر به ورزشکار

روش های افزایش احساس تعهد در دستیابی به اهداف

به ورزشکاران درباره مزایای تدوین اهداف و پیگیری آنها به طور منظم توضیح دهید.
از تهدید و ارعاب استفاده نکنید.
برای پیشرفت و دستیابی به اهداف به ورزشکاران پاداش دهید
به طور مرتب بازخورد فراهم کنید.

راهنمایی هدف گزینی و دستیابی موفقیت آمیز به اهداف

اهداف باید واقعی و دست یافتنی باشند.
انطباق با باورها و ارزش ها
تقویت فعل خواستن در خود
تصویرسازی رسیدن به اهداف
داشتن جدول زمانی
اهدافتان را به همه نگویید
ابتدا بر اهداف شدنی تاکید ورزید تا ویژگیهای شخصیتی را پرورش دهید.
اهداف را اولویت بندی کنید.
برنامه ای عملی برای رسیدن به اهداف طراحی کنید.
هدف گزینی را با لذت و سرگرمی انجام دهید.
سر انجام از کارتان احساس غرور کنید.

تمرکز توجه

جهت دادن توجه به محرک یا محرک های مورد نظر

اگر بتوانید به تمام محرک های مرتبط با مهارتهایی که اجرا می نمایید، توجه کنید و اگر به محرک های غیر مرتبط توجه نکنید مهارتها را به راحتی و روانی اجرا خواهید کرد و در وضعیت مطلوب قرار خواهید گرفت.

ورزشکاران هنگام رقابت انجام دهند:

تمرکز توجه بر جنبه های موثر و مثبت مربوط به عملکرد ( استفاده از نشانه های کلامی مانند محکم، سریع، زودباش…)

منحرف کردن توجه از محرک ها و نشانه هایی با اثرات مداخله منفی بر عملکرد ( شیوه داوری)

برخی ویژگی های یک مربی خوب از نظر روانی

شخصیت مناسب
اعتماد بنفس بالا و انتقال ان به عوامل باشگاه، بازیکنان و همکاران
قدرت رهبری و تاثیر بر افکار دیگران
ارتباط موثر و منطقی با همکاران، عوامل باشگاه و بازیکنان
قدرت کنترل خشم و هیجانات
توجه به تفاوتهای فردی
توانمندی در بیان و نفوذ بر بازیکنان
حس همکاری در گروه
توانایی هدایت، کنترل و تغییر افکار غیر منطقی دیگران

فهرست مطالب پاورپوینت کاربرد روانشناسی در ورزش

روانشناسی چیست؟

روانشناسی ورزش چیست؟

مهم ترین کاربردهای روانشناسی در محیط ورزشی

ده دلیل برای وجود عوامل روانشناختی موثر بر عملکرد ورزشی

مولفه های کاربردی روانشناسی ورزشی

انگیزش

روش های ایجاد انگیزش

اعتماد به نفس

انواع اعتماد به نفس

هدف گزینی

روش های افزایش احساس تعهد در دستیابی به اهداف

اصول هدف گزینی موثر

راهنمایی هدف گزینی و دستیابی موفقیت آمیز به اهداف

تمرکز توجه

برانگیختگی

رابطه بین سطح انگیختگی و اجرای مهارت های حرکتی

عوامل موثر بر انگیختگی

استرس

اضطراب

انواع اضطراب

شیوه های غلبه بر اضطراب

پرخاشگری

ویژگیهای پرخاشگری

برخی انواع پرخاشگری

خودکلامی

برخی ویژگی های یک مربی خوب از نظر روانی

مشخصات پاورپوینت کاربرد روانشناسی در ورزش در یک نگاه 

نام پژوهش:کاربرد روانشناسی در ورزش

فرمت فایل:  ppt

تعداد اسلاید: ۳۱

افکت تغییر اسلاید: دارد

تصاویر مرتبط و زیبا: دارد

قابلیت ویرایش: دارد

حجم فایل: ۱ MB

رشته و مقاطع تحصیلی مرتبط:

مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد تمامی گرایش های روانشناسی و تربیت بدنی

مفید فایده در: 

ارائه، کنفرانس، تکلیف پژوهشی و درسی، یادگیری و پیگیری علاقه شخصی

۵,۰۰۰ تومان – خرید

مطلب پیشنهادی

اضطراب مدرسه چیست

اضطراب مدرسه چیست: نشانه ها و علت شناسی

اضطراب مدرسه چیست: نشانه ها و علت شناسی امروزه ارزشیابی پیشرفت تحصیلی و شناسایی عوامل …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

18 − 8 =